トマト、成長期。〜えこうさのマイブーム〜

鳴沢道の駅（山梨）で買ったもみじ盆栽

ども、えこうさです。

ケータイをいじりつつ、ゲームし、先日の日記にも書いたLINE用のイラストを描きつつ・・・のんびり生活しているえこうさです。

今日は、以前にも書いた、「退職した時にはこのてつづきが必要！！！」・・・・の手続きを市役所でしてきました。



出身中学が市役所の近くにあり横を通ったのですが、私が通っていた時代より
「ソフトテニス」のコートが増設（２⇨５）されており、たくさんの部員が練習していました。あれですかね？錦織さんの影響なのか。はたまた、テニプリなるものの影響なのか。

えこうさのマイブーム？（マイブームって若干死語？）

現在、毎日がお休みのえこうさですが、久々に植物を育てております。

母親が植物大好きだったので、その影響もあってえこうさも植物は大好きです。

母親が生きていた頃は、庭はいつも手入れされ、いろんな花々が咲き誇っていました。

亡くなってから、私も働いていたためなかなか世話ができず、ほとんど枯らせてしまったため、今、我が家の庭で咲いているのは紫陽花くらいです・・・。

ゴールデンウィークに、みちねこと富士山周り一周旅をしてきました。

その際、久しぶりに（母親が生きている頃ははよく行っていた）鳴沢の道の駅

に行きました。

そこに併設されている盆栽をたくさん取り扱っているお店？（屋外）で、

ミニ盆栽の紅葉を買いました。（トップ画像）

それで火がついたようで、植物を育てるのがちょっとマイブームに。

タネからミニトマト

（多分２月？に）モスバーガーに行ったら、おまけにミニトマトのたねをもらいました。

いつか植えようとは思っていたのですが、仕事をしていた時はぐったりしてしまい、休みには何もやる気が起きない。もしくは気晴らしに出かけてしまっていたのでずっと放置状態になっていましたが、休むようになってからは一気にやる気に。

土を買って、鉢に入れ、ポポんとたねを蒔いて完成。

なんでこんな簡単な事やらなかったんだろう・・・やる気が起きないっていうのは怖いですね。

水をまきまき、約四日ほどしたら、小さい芽がピョコっと顔を出しました。

日に日にぴょこぴょこ顔を出し、一時はアオムシが何枚か葉っぱを食べてしまっていたという事件もありましたが、現在は、こんな感じです。

たねをパラパラ適当に蒔いているので、現在はまだ密集してしまっている状態。もう少し丈夫な幹になったら、何本かを別の鉢に移す予定です。

コンパニオンプランツ

十数年前２年間ほど、親戚の畑を手伝ったことがあり、その頃に野菜作りに関する本を読んでおりました。

その際、コンパニオンプランツというものがあることを知りました。

コンパニオンプランツとは、共栄作物または共存作物とも呼ぶ、農学、園芸学上の概念であると共に、近傍に栽培することで互いの成長によい影響を与え共栄しあうとされる植物のことを指す。また、そのようなコンパニオンプランツを二種類以上、互いに近傍に栽培することを混植または混作と呼ぶ。（Wikipediaより引用）

その本にトマトとバジルが相性がいいと書かれていたのを思い出して、植え替えと同時に一緒に植えてみようかと思い、昨日買い物ついでにバジルを買ってきました。

数十年前の本だったので、もしかしたら今は違う研究結果になっているかもしれませんが、

「トマトとバジルを一緒に植えておくと、トマトが甘くなる。」とのこと。

まあ、甘くならなくても、トマトとバジル、一緒にサラダにしたら美味しいからいいかw

一緒に植えると甘くなる？？

まだまだトマトがなるまでには時間かかりそうです。

バジルはすでに食べられそうだけど・・・・もう少し成長させてからにします。

というわけで、毎日ちょっとずつの成長が楽しみ。

むーちゃん、もなちゃんに加え、トマ＆バジ（もみじも）。

楽しみが増えましたw

夏直前にジムに通うという自己満足について

こんにちは。

mitinecoです。

夏間近というわけでジムに入会する方の多い時期ですね。

しかし、筋肉がしっかりと付いてきて、脂肪が落ち始めるまでには、初心者の場合だいたい３ヶ月以上かかると言われています。

つまり、夏直前にジムに行っても、基本的には目的を叶えられずに夏を迎えてしまうワケです。

｜貴女の夏に向けての目標は何？

たいていの方は、夏までに３キロ痩せたい、５キロ痩せたいといった目標を掲げてジムにやってきます。

そこで、短期間で体重を落とせる有酸素運動と食事制限を勧められるワケです。

例えば、１食５００キロカロリーほどで毎日のように部位を分けた筋トレ１時間と同じく１時間程度の有酸素運動しましょうとか、減量メニューの内容を勧められることもあります。

こういう内容で体重を落とすことは可能なのですが、筋肉量は現状維持かマイナスになりがちで、だんだんと痩せにくい体になっていく方が多いです。

さらに、筋肉があまり付いていないので、目標体重になっても体が引き締らず、結局だらしのない体で海水浴などに行くことになっている方がほとんどです。

貴女の目標はただの体重という数値ですか？それとも引き締まった綺麗な体ですか？ジムでトレーナーに伝える時は、目標をしっかり伝えるようにするべきです。

｜短期間で成果を出すなら

意外かもしれませんが、ほとんどの場合痩せたりしなくても、姿勢や気遣いなどを少し意識するだけでモテてしまいます。

さらに、痩せた場合でも、姿勢が崩れていて性格が悲観的だと良縁に恵まれることはありません。

というわけで、重要なのは痩せることよりも、姿勢や筋肉、人付き合いなどを意識して「健康的な人間」になることです。

胸を張ってリラックスした良い姿勢を意識しましょう。

これだけでも、お腹の重なる肉や、脇や背中や二の腕の気になる脂肪が綺麗になります。

続けているうちに余分な脂肪も自然と無くなるので、下手に減量ダイエットをしてリバウンドするよりも数段おすすめです。

｜まとめ

綺麗になる努力は直前ではなく、日々積み重ねることが大切です。

短期的に成果を期待するなら、服が綺麗に見える姿勢などを意識した方が効果的でしょう。

最後まで読んで下さいました方へ、

どうも有り難う御座います。

mitineco

新しい挑戦 〜スマホになりました〜

どおも、えこうさです。

先日、みちねこも書いておりますが、最近、もなちゃんいや・・・”もなさん”が、大人の階段を登っています。
見守る方は、嬉しいような、悲しいような・・・

えこうさ、スマホになりました。

昨日、無職になったにもかかわらずw

スマホになりました。

それまでは、ガラケーとiPodを使用しておりましたが（むしろiPodは音楽再生のみしか

使っていなかった。）訳あって、７年間使用していた大好きなガラケーちゃんと

お別れすることになりました。

（全くもって壊れてないんだけど。）

７年使用したガラケちゃん

ここ１ヶ月ほど、電話以外でガラケを使わず、なるべくiPodを使うようにしました。

いやー、ほんと文字入力がやりづらい・・・

しかし、これからはこれでやっていかなければならないのだから。

と頑張りました。

で、結局、新しいスマホはiPhone７になりました。

お色はレッド。

レッドは、エイズの撲滅？の基金に一部が寄付されるそうです。

そのために、レッドにしたわけではないんですけどねw

iPhone７レッド

iPodとだいたい同じくらいの大きさかなぁと思っていたのですが、

プラスではないのに思ったよりも大きかった。

iPodと比べるとこんな感じです。

iPhone７、iPod（と、シャア専用ボールペンw）

ちなみにえこのiPodは第４世代のものなのですが、形は現在の第６世代のiPodとほとんど変わりません。ただ、みちが第６世代を使っているので、機能を比べるとやはりだいぶ違います。

連写の動作が遅かったり、編集機能が少なかったり。

てな訳で、iPhone７。

昨日引き取って来たのですが、色々いじり倒しております。

友達や父親がみんなiPhoneなのでiPhone（iPodでも可能ということが今日発覚！！！）

同士で使える機能が意外と便利。

メールより、「メッセージ」の方が何を話していたか等みやすいし入力が楽なので、みちとのやりとりは今後こちらでやろうかと思いますw

iPodだけではわからなかったことが、iPhoneを使ったことで、こんなことできるかも！！！がちょいちょいあります。

絶対にガラケーの方がいいぜ！！！！ガラケーサイコー！！！と思っていたのですが、

・・・・こいつぁ便利かもwwwと若干改心？している次第でございます。

えこうさ、新たなる試み・・・

さて、無職になったえこうさ、まだなんとなくやる気が起きず、

市役所にさえ行く気がしない状態なのでのんびり過ごしておりますが・・・

一応、休みを生かし、新たなる試みをしております。

”えこうさ、みちねこ（むった・もなも）をLINEスタンプにすること。”

小さい頃から落書きは好きたったので、キャラクターを描くのは、嫌いではないのです。

それが少しでも、収入源になったらなぁ・・・・と淡い、淡すぎる期待をしていおります・・・

なのでこの休みを使って、LINEスタンプの登録の方法について調べたり、試したり・・・

キャラのイラストを描きまくっております。

もし、使ってみたいと思っていただいた方！！！！

登録できましたら、（本当にできるかなぁ。）お知らせさせていただきますので

是非是非是非是非ぜひに、よろしくお願いいたします^ - ^