みちねこ雑談 20170228【体育は誇大広告ですよ！百歩譲ってスポーツ教育でしょう】

こんにちは。

mitinecoです。

２月は２８日までしかないですね。

毎年、この日になると思い出します（笑）

いつもあれこれ試行錯誤していると

あっという間に１日が終わってしまい、

本編である筋トレやアトピーの記事が

なかなか書けずじまいになっていますね。

今現在困っている方は、

記事のコメント欄でも、

ツイッターの方でもいいので

質問をしていただけましたら

精一杯答えさせていただきますので、

どうぞ聞いてみて下さいね。

今日は、

私が小中高大と１６年間の

学校教育を通して思ったことを

「体育」のジャンルに絞って

書き綴っていこうと思います。

私は体育の成績は平凡な方でした。

一通りできることはできるのですが、

「何か違うんだよなぁ」と

サボってばかりいました（笑）

平均の得点までサクッとこなして、

あとは適度にやりつつも、

何か疑問を抱えながら

１６年間ずっと過ごしました。

今日の朝起きてから、

ぼーっと考え事をしていて

ついに！

この疑問の正体がわかりました。

体育教師たちは「体育」ではなく

「スポーツ」を教えている。

ということです。

どういうことかと言うと、

体育教師たちは物理や化学、生物などの

分野に精通している訳ではないため

「栄養素」と「筋肉」と「化学」の関係や、

「骨格」と「筋肉」と「力学」とが

関係し合うような「理論」の話になると、

教科書に書いてあることを「暗記しろ」

としか言えないのです。

体育教師は体を育てるための知識を

詳しく教えられる人間ではないのです。

体を動かすことが

大好きだった私が、

なぜ体育の授業をサボっていたのか

謎がスッキリ解けました！

体育教師は最低でも

フィットネスクラブの

一般トレーナー並みには、

教えられるようになった方が

良いと思います。

なぜなら、

ほとんどの体育教師は

学生の頃に習った知識と、

部活動の経験で教えようとするため、

古く間違った知識や、

根性論のトレーニングを

強要してくるからです。

根性論のオーバーワークを

推奨しているようだから、

「運動してもなかなか成長しない」

「筋トレで怪我をする」

といった事例が無くならないのです。

こんなにも素晴らしい

「トレーニング」が流行らないのも、

日本の女性が

ガリガリとぽっちゃりばかりなのも、

教育に問題があると

私は考えております。

本当にトレーニングは

「最高の趣味」であり「至高の学問」です。

趣味は「筋トレ」が

もっともっと一般的になるよう

心から祈っております。

最後まで読んで下さいました方へ、

どうも有り難う御座います。

mitineco

 

ハーマの休日。

久々のecousaでございます。

いやー二月末になりましたが、まだまだ寒いですね。

さて、ecousa、久々の電車通勤をいたしました。

かつて、michiと別々に暮らしていた頃、幾度か

michi宅より（２時間かけてw）会社に行ったことがあったのですが、

それももう、４年も昔の話なので、電車での通勤はホント久々でした。

いやぁ、朝からみなさんこんな混雑、ホント大変だなぁ。と改めて思いました。

さて、なぜ久々の電車通勤をしたかというと、高校時代の

友達と、お泊まり会をしてきました。

「女子会プラン」とやらで、限定の日にはなってしましますが格安で、

高級なホテルのスイートルームに泊まれますよ～というものです。

九月あたりに集まって、旅行の計画しましたが、友人の一人が不妊治療をしており、急な病院からの呼び出しがあるかもしれないから、

旅行、行けないかも・・・ということだったので、
だったら近くでお泊まり会にしようということで、旅行会社でパンフを見ていたところ、ちょうどいいこのプランを見つけ、申し込みをしました。

（その際、まだ働く予定はサラサラなかったので、三月くらいまで

きっと無職だろうと想定していましたが、想定外に早く

再就職してしまったので、一人、朝から帰ることになりました。

他の友人はみんな有給(T ^ T)いいなぁ。６ヶ月間は有給ないからなぁ）

今回、横浜山下公園すぐそばのホテル　ニューグランド（ニューグランドタワー）にお泊まりしました。

スイートルームは１７階にあるのですが、エレベータの部屋の鍵を差し込まないとボタンを押せないようになっています。

もうそれだけで、なんかセレビリティになった気分w

お部屋はさすが。眺めもランドマークタワー、みなとみらい、海が一望。

１６階には、スイートに泊まる人しか使えないラウンジとやらもあり、そちらからは、マリンタワーベイブリッジが見れます。

お昼ごはんは、すぐ近くに中華街もあるので、ホテルでもらった無料チケットを使って、「招福門」というお店で飲茶食べ放題をしました。

人気のお店ということで若干待ちましたが、入ってしまえば時間制限もないので、ゆっくりたべれましたし、美味しかったです（頼んだものと違うものが出てきた＆頼んだのに出てこなかった・・・があるのはご愛嬌w）

そのあとは、山下公園をフラフラして、赤レンガ倉庫へ。

玉川大学のデザイン学科？の卒業制作の展示をしていたので、

見せていただくことに。

その中で、脳波どのようなことを考えているか測定ができるというのを

試させていたところ、ecousaの脳は常に「笑」になってました。

ずっと同じ結果が出るのも珍しいそうです。

Ecousaの頭の中はいつもお花畑なようです・・・

ホテルに戻り、夜は女子会パーティ。

部屋に、赤ワイン２本と、サンドイッチが運ばれます。

これも女子会パックについてくるサービス。

その他、つまみは自分たちで用意。

日頃のお疲れ様！

と、なななんと。不妊治療していた友人の一人が、このお泊まり会を

決めた時にはわかっていなかったようですが、

その後発覚、ご懐妊！！！していたそうで、本日の段階ですでに７ヶ月。

五月には生まれてくるそうで、おめでとう！！！なパーティになりました。

男の子らしい。

Ecoももう、高齢出産の域に入りますがw、本日の仲間の中で

初のママ誕生（結婚はしているけど、子供がいない）。初、結婚が出た時にもなんだかそわそわしたものですが、

出産も感慨深いです。
お腹の子供に影響出ない程度で、パーティし就寝。

てな訳で、朝から、友人の一人に見送られ、現実に帰ってきました。

横浜駅は朝から人混み。。。。

電車はごちゃごちゃ。

それからの、お仕事・・・

うん、現実は辛いw

しかし、旅行は遠くに行くものと思っていましたが、今回のお泊まり会で、

普段は泊まらない日帰りで十分に行けるところに、ちょっとリッチにお泊まりするのも

いいものだなあと新たな発見ができました。

みなさんも、ちょっとリッチにお泊まり会いかがですか？

みちねこ雑談 20170227【bot導入に躓いただけの話です】

こんにちは。

mitinecoです。

今日は弱気なブログですよ。

恐らく皆様にとって

有益な情報は出てこないので、

ためになる話を見たい方は、

サイドバーの所から

別記事へ移動することを

おすすめ致します。

えっとですね、

「今日何をしていたか？」

と言いますと、

twitterのbot化に

勤しんでおりました（笑）

自分のやってみたい方法があったので、

スクリプトで書いてみようと

思ったのですが、

PHP？OAuth？

何ですかそれ？

というくらいの初心者なものでして、

スクリプトのコピペで

ある程度構築できるかな～

なんて試して見たら、

全然ダメダメでした。

広告のリンクも、

httpsでないと警告が

出てしまうし、

テクノロジーの進化に合わせて

毎度毎度唸っています（笑）

一先ず、簡単に使える

twitterbotというサービスで

Botアカウントを動かしてみました。

たとえ有益な呟きでも、

何度も何度も載せるのは

あまり楽しくないし、

自分がフォローしているbotも

ほとんどは面白くなかったので、

これからは、

何度も繰り返し発言したいものは

botの方に呟かせていきます。

botの方では呟けないような

込み入った話や、

コメントの返信なんかは

今まで通りメインのアカウントで

対応していこうと思います！

それにしても、

プログラムなどをスラスラ書ける人は

やはりすごいと思います。

久しぶりにプログラムをやるたび、

しみじみと痛感いたしますね（笑）

はい。

今日の話をまとまると、

うまくbot化できなくて、

ウェブ上のサービスを使いました。

という話です。以上。

ちなみに私のアカウントはこちらです。

ツイッター　みち

https://twitter.com/miti_ETMblog

ツイッター　みちッター＠健康bot

https://twitter.com/mitimacho

最後まで読んで下さいました方へ、

どうも有り難う御座います。

mitineco

【みちッターまとめ】アトピー性皮膚炎とその原因について

こんにちは。

mitinecoです。

この記事は、

私がツイッターに投稿した

コメントのまとめ記事です。

伝えたいことが多過ぎて、

コメントを読み進めるのが

大変だと思うので、

適度に集めてタイトルをつけてみました。

今回は

・アトピーって？

・アトピーの原因って？

の２つを紹介しましょう。

（ここから転載）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【アトピーって？】

まずは、アトピー性皮膚炎て「何ぞや？」

っていう話でもしましょうか。

「痒いこと」って思いがちですよね。

医者も「皮膚が炎症を起こしている」

「そのせいで痒みが起きる」とか言ってきそうです。

（敢えて「お医者様」などとは呼びません）

医者たちには見向きもされないでしょうが、

アトピーはただの名前だと思ってください。

猿系の中でも、毛が少なく話せる生物を

「人間」って呼ぶような感じです。

多くの医者は薬を出して

「アトピーは掻かないでいれば治る」

なんて言いますが、大きな間違えです。

原因がある筈なのに、

外側だけ取り繕うのですから、

繰り返し症状が現れる筈ですよね。

人間の体には「自然治癒」の

機能が備わっています。

アトピーの正体はこの「自然治癒」です。

まず初めに伝えておきたいことがあります。

「自然治癒」を憎まないで下さい。

アトピーになってしまった貴方自身を、

もっと恐ろしい脅威から守っているだけです。

大声は迷惑ですよね。

けれど、何かに襲われた時に

「助けて！」と叫ぶ人を迷惑に思いますか？

アトピーの痒みも「体の悲鳴」です。

そして、悲鳴の原因は殆ど、

貴方自身の食事や生活習慣です。

【アトピーの原因って？】

アトピーの原因は人それぞれいくつもあります。

私が治してきた人の割合でいえば、

食事８割、ストレス１割、生活習慣や

ケアの方法１割くらいですね。

せっかくの呟きなので

「食事」が引き金になる話を、

遡る形で考えていきましょうか。

「なぜアトピーは痒いのか？」

皮膚が炎症を起こしていて、

その刺激を痒みと感じています。

「なぜ炎症を起こしてしまったのか？」

掻きむしってしまったからです。

これが医者の回答ですよね（笑）

瘡蓋や傷が痒くなるから間違いではないです。

部分点３/２０点というところでしょう。

（元塾講師ですから　笑）

誰だってちょっと掻いてしまうことはあります。

しかし、掻きむしってしまうのは異常ですよね！？

これを理解していないから、

医者にアトピーが治せないのです。

正常な身体ですと瘡蓋で痒くなる時は、

瘡蓋の傷が治り、瘡蓋が不必要になった時です。

残しておいても腐るだけだから排出知るのです。

怪我をしたときの瘡蓋を

ちょっと掻いてしまっても、

ちゃんと怪我は治りますよね。

「掻いてしまう」ということも

「自然治癒」の行動なので

実は問題視すべき行動ではありません。

むしろ貴方の身体は正常なのです。

それでは「なぜ掻き過ぎてしまうのか？」

実は意外にも単純です。

瘡蓋以外でさらに引っ掻いて

排出したい「何か」があるからです。

「自然治癒」の力が、

排便や排尿、汗などで体内の「毒」を

出そうとしているからです。

【現代の食事の毒って？】

「毒って何だろう？」

主に「悪い油」と「摂り過ぎた糖」です。

「悪い油って？」

聞いたことある方も多いと思いますが、

代表的なものは「トランス脂肪酸」を含んでいる、

ショートニングやマーガリンですね。

ショートニングやマーガリンを

画像検索してもらえるとわかりやすいのですが、

これらはバターのように常温で個体化する油です。

しかしながら、もともとは液体の植物油です。

「植物油に水を加えて固形化できる」と

言われれば聞こえはいいですが、

混ざり合わない筈の「水」と「油」を熱処理を行い、

分子構造をトランス結合させて、

無理やりくっつけているのです。

例えるなら、

金属同士を溶かしてくっつけたら

分解するのはとても大変ですよね。

これと似たようなものです。

全く吸収できないものなら、

胃や腸を通り抜けて、

排便と一緒に体外に出せます。

身体に悪い油たちは、

トランス結合以外は植物油なので、

腸で吸収しようとしてしまい、

分解や代謝ができないトランス結合の分子が、

腸や毛穴に詰まってしまいます。

身体に悪い油が体内に溜まっていくと、

栄養を吸収するための機関がどんどん詰まっていき、

最終的には栄養失調で死んでしまうでしょう。

しかし「自然治癒」の本能が身体を搔きむしり、

身体の組織を作り直すことで、

死を防ごうとしているのです。

話を少し遡りまして、

「摂り過ぎた糖」で痒くなる理由を紹介します。

糖とは糖質のことを指します。

糖質はエネルギー効率が良いと言われていますね。

甘い物（砂糖）や果物（果糖）、

それに主食類（ブドウ糖）が代表的ですね。

糖をエネルギーとして利用するためには、

ビタミンB１が必要である。と言われています。

ビタミンB1が多い食材は、豚肉、うなぎ、玄米などです。

多くの方は甘いものを摂る割合に比べて、

ビタミンB１が不足していると思います。

体内で糖が余ると「浮腫み（むくみ）」ができます。

（おそらくは塩分と同じで、

　血中の濃度が濃くならないように、

　水分を蓄えることで調節している

　ものと思います。　自論）

お米とか果汁をイメージすると分かりやすいですが、

糖はベタベタと「粘着性」があります。

糖による浮腫みには、血管に圧力をかけるだけではなく、

毛細血管などの細い血管が詰まりやすくなる性質があります。

毛細血管が詰まった場合には

「痒み」や軽い痛みなどで、細胞が危険を知らせます。

身体をボリボリと引っ掻き過ぎてしまうのは、

摩擦熱や刺激で身体の表面近くにある

毛細血管の血液を流そうとするためでもあります。

これらも「自然治癒」が貴方を守ろうとして起きています。

ストレス解消に甘いチョコやケーキを食べる方も多いですが、

クリームは砂糖とバターですよね。

安い物だと、バターではなく「悪い油」が使われていますよね。

（コンビニ商品のパッケージをよく確認しましょう）

ストレス解消に安いスイーツを食べるのは、

身体にストレスを溜めることに他なりません。

心当たりがある人は、

納豆を食べて筋トレやスポーツをしましょう。

スッキリしますよ！

（ここまで転載）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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最後まで読んで下さいました方へ、

どうも有り難う御座います。

mitineco

みちねこ雑談 20170226【劇場版ソードアートオンラインを観てきました！】

ポストカード頂きました！

こんにちは。

mitinecoです。

先日、

楽しみにしていた映画の

劇場版ソードアートオンライン

オーディナルスケールを

観に行ってきました。

アニメの時の疾走感も

しっかりと出ていて、

期待通りの満足感を得られた

「良作」であったと思います！

DVDや動画配信の方も、

気になる描写を周りと話しながら

観れるから楽しみではありますが、

劇場の雰囲気で観てみるのも、

また一興かなと思います。

一言でいうと「楽しかった」です（笑）

それでは毎回恒例？の

ネタバレとか話しの内容紹介は

皆無だけれど、

作品の中で個人的に

気になったことや面白かったことを

気ままに紹介していく記事でも

書いていこうと思います！（どや顔）

今回の話で個人的に気になったものは

・空間タッチパエル

・空間簡易ライブ会場

・AR戦闘での現実の器物破損

の３つですね。

【空間タッチパネル】

オーディナルスケール（以後AS）という

耳元から後頭部にかける端末が

今回の登場しました。

現実の視覚情報に追加で、

映像情報を投影できるものです。

このデバイスでの入力方法の一つに、

iPhoneのようなスライド入力が

使われています。

この前、

ドクターストレンジを観た翌日

同じようなものを考えていまして、

スリングリングという道具が

出てきたんですけれど

リングをはめた手をかざして、

もう片手を回すとワープホールを

空中に作り出せるんですよ。

同じような要領で、

指輪サイズのデバイスで

空中にタッチパネルを出して、

もう片手にも入力用の

指輪端末なとを装着して

iPhoneのようなスライド入力

みたいに入力できたら、

「便利そうだね」なんて

えこうさと話してたんですよ。

SAOで似たものが登場したときには、

２人ともクスッとなりました（笑）

【空間簡易ライブ会場】

音楽や映像の共有化で、

自分が聴いている音楽や

スポットライトなどの視覚効果を

みんなで共有できたら

「楽しいだろうなぁ」なんて

考えたいたのですが、

見事にイメージを再現

されてしまいました（笑）

短いシーンですが、

シリカちゃんが制服で

ノリノリで歌う姿が観れるので

ファンの方は是非とも

劇場版へ行くべきでしょう。

【AR戦闘での現実の器物破損】

一番気になったことですが、

ASの性質上、

実際に現実世界で

体を動かしている訳です。

イベント利用で貸し切ってはいるが、

専用の競技場ならばともかく、

公園や街中を利用するということは、

階段や段差で転んだり

怪我をしたり危なそうですね。

他にも、

公園でいえば植木に

突っ込んでしまったり

色々と問題が起きそうだなぁ

なんて考えてしまいました（笑）

他にも、

公園などの公共の施設を

イベントで貸し切るため、

夜にイベントが開かれていました。

ポケモンGOのときにも

アイテムスポットなどで

待ち伏せをするタイプの

カツアゲなどがあったようですが、

こちらの世界の方が、

ゲームの完成度は圧倒的に高いため、

プレイ人口に比例して

犯罪の温床になりそうですね。

【まとめ】

夢見る世代ならば

純粋に楽しめるでしょう。

私のように、

実現して運営するには

どうすれば良いのだろうか？

なんて考えてしまうような人は

楽しみきれないかもしれませんね（苦笑）

実現できそうな機能だけに、

魔法ものやファンタジーものよりも

ついつい考えてしまいます。

ですが、映画としての完成度は

良い感じなのでオススメです！

最後まで読んで下さいました方へ、

どうも有り難う御座います。

mitineco